monster of incuriosity (vishka) wrote,
monster of incuriosity
vishka

  • Mood:

пост перед сном

Я периодически мучаюсь бессонницей и, чтобы побороть её, перепробовал массу различных средств. Пробовал даже считать овец, но уже на счёт два начинался обычный бред перевозбуждённого сознания – овцы начинали спотыкаться об ограду, обходить её и увеличиваться в размере.

Одно время весь способ казался мне чьей-то идиотской выдумкой, пока я не понял, как именно нужно считать овец. Главным оказалось сохранять ритм. Не важно, какие фантазии рисует бессознательное и что в это время происходит с овцами, – нужно продолжать считать. Таким образом, где-то к 20-40 размеренного счёта бред прекратиться, и овцы начнут перепрыгивать ограду в такт.

Тут важно помнить что овцы – это только фон. Если на них ненароком сконцентрироваться, то всё начнётся по-новому. Главное это ритм. Если всё сделать правильно, то на счёт 150-200 придёт сон.

Такой вот лайфхак.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments