monster of incuriosity (vishka) wrote,
monster of incuriosity
vishka

  • Mood:

пост перед сном

Я периодически мучаюсь бессонницей и, чтобы побороть её, перепробовал массу различных средств. Пробовал даже считать овец, но уже на счёт два начинался обычный бред перевозбуждённого сознания – овцы начинали спотыкаться об ограду, обходить её и увеличиваться в размере.

Одно время весь способ казался мне чьей-то идиотской выдумкой, пока я не понял, как именно нужно считать овец. Главным оказалось сохранять ритм. Не важно, какие фантазии рисует бессознательное и что в это время происходит с овцами, – нужно продолжать считать. Таким образом, где-то к 20-40 размеренного счёта бред прекратиться, и овцы начнут перепрыгивать ограду в такт.

Тут важно помнить что овцы – это только фон. Если на них ненароком сконцентрироваться, то всё начнётся по-новому. Главное это ритм. Если всё сделать правильно, то на счёт 150-200 придёт сон.

Такой вот лайфхак.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments