boredОдно время весь способ казался мне чьей-то идиотской выдумкой, пока я не понял, как именно нужно считать овец. Главным оказалось сохранять ритм. Не важно, какие фантазии рисует бессознательное и что в это время происходит с овцами, – нужно продолжать считать. Таким образом, где-то к 20-40 размеренного счёта бред прекратиться, и овцы начнут перепрыгивать ограду в такт.
Тут важно помнить что овцы – это только фон. Если на них ненароком сконцентрироваться, то всё начнётся по-новому. Главное это ритм. Если всё сделать правильно, то на счёт 150-200 придёт сон.
Такой вот лайфхак.
